可以预防乳腺炎的三种食物
1、食用菌类：
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
2、牛奶和奶制品：
牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
3。新鲜水果和蔬菜类：
葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
乳腺炎如果没有发烧的症状，一般是慢性乳腺炎的，是可以预防分，中医来说，保持心情舒畅有一定的关系，所以平时最好是避免情绪波动，避免压力过大的，同时饮食也需要注意，一般避免进食辛辣助火的饮食，比如火锅，或者海鲜等饮食，并注意乳头清洁，避免乳汁的摩擦，可以有效预防乳腺炎的发生的。
乳腺炎的发病多见于乳腺外伤以及哺乳期女性，表现为乳腺红肿、疼痛，需要及时就医治疗，治疗不及时，很容易演变为乳腺脓肿，除选用抗生素治疗外，可能出现手术治疗，所以，平时注意预防乳腺外伤，对于哺乳期女性，要正确哺乳，防止乳汁蓄积在乳腺内，可以降低乳腺炎发病几率。
乳腺炎是可以预防的，也是需要预防的，主要是平时保持双侧乳房分清洁，可以经常性使用温开水清洗，也可以使用0.3%的硼酸水清洗乳头，但是避免使用肥皂清洗，还有就是以后喂奶的话，需要及时排出乳汁，避免淤积，是有效预防乳腺炎的，如果乳腺炎发病，主要需要考虑乳腺科输液治疗，有利于恢复。
