近视眼是学生们常见的眼病，中医认为近视眼的成因是肝肾不足、气血亏损。故近视的朋友除了要保持饮食均衡之外，还要通过一些补肝肾、益气血的食疗而加以防治。常做眼保健操缓解近视，眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

近视眼多发于儿童及青少年时期，多为用眼方式不良所引起。一般青少年的近视眼，较多数都是属于假性近视，如果不及时进行矫正日久后便会发展成真性近视。因此预防近视，应培养其良好的用眼卫生习惯。

据西方有关调查数据显示，中国青少年近视眼的发生率在60%-70%，为什么我国青少年近视眼发生率如此高呢？中国青少年近视眼的发生率相对于西方国家较高，与中国的教育高峰期前移有关。因为孩子眼球的发育在12岁以前，此时眼球对外界的刺激非常敏感，孩子从小功课多，早期用眼过度，是导致近视眼发生的主要原因。