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胡萝卜的营养价值是什么

2017/5/22 16:28:57

 胡萝卜是一种家庭中常见的食材。使用胡萝卜可以制作出很多简单又美味的饮食。经常吃胡萝卜,你知道,胡萝卜的营养价值是什么吗?胡萝卜全身上下都是宝,经常吃胡萝卜对健康很有好处。下文具体介绍了胡萝卜的营养价值是什么?

1 、胡萝卜的营养丰富。胡萝卜的营养价值是什么?胡萝卜里含有丰富的维生素。这些维生素可以帮助我们皮肤的新陈代谢,让你的皮肤可以光泽有弹力,起到美容养颜的效果。

2 、常吃胡萝卜可以起到健脾消食的作用。如果你经常出现胃胀、消化不良的情况,可以试一试胡萝卜,经常吃一点,可以改善胃胀的情况。

3 、胡萝卜可以治疗咳嗽。胡萝卜的营养价值是什么?用胡萝卜500克、榨成汁,放入适量的冰糖,蒸开,温服。每日2次,可以起到很好的止咳效果。

4 、当幼儿营养不良的时候,可以让幼儿食用一些胡萝卜。因为胡萝卜里含有丰富的维生素,所以,让幼儿食用胡萝卜很有好处。

5 、胡萝卜对治疗夜盲症也很有效果。用胡萝卜500克、鳝鱼200克,都切成丝,然后用油、盐、酱油、醋炒熟,每日1次,6天基本为一个疗程,对治疗夜盲症有好处。

 以上就是胡萝卜的营养价值。胡萝卜的营养价值丰富,适合不同年龄段的人群食用。经常吃胡萝卜,可以补充人体内必须的维生素。所以,多吃胡萝卜,是很好的饮食习惯。

(责编:苏雅婷 )

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