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消化不良怎么办 消化不良吃什么水果好

2017/5/22 16:13:49

1、猕猴桃清除体内垃圾

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

2、苹果刺激肠蠕动

苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作。

3、柠檬促进肠蠕动

维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。

4、西红柿助消化脂肪

西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。

5、葡萄柚促消化

葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养也易被吸收。

6、山楂消肉食积滞

我们都知道,平时如果没有胃口吃饭的话,我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。山楂就是一种开胃的好食物,大家如果平时消化不是太好的话,可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。如果你是胃病患者的话,要少吃一些山楂,避免让胃痛更加的严重。

7、白菜促进胃肠蠕动

大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

新鲜蔬菜还能缓解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,也能够解除疲劳感。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:消化不良吃什么水果?

消化不良期间人体的胃肠道的消化能力会明显减弱。而水果多属于生冷的食物,会加重胃肠道负担,加重消化不良的症状,所以消化不良期间一般是不建议吃水果的。一般是建议清淡规律饮食,少食多餐,避免着凉,避免吃一些油腻辛辣和生冷的食物,使用一些助消化和益生菌类的药物来进行调理。

Q:消化不良吃什么水果比较好呢

消化不良的患者平时可以吃一些苹果、葡萄、西瓜等水果类的食物,不宜多吃,因为消化不良的病情都是肠胃功能弱,或脾胃不和的原因导致的,消化不良期间肠胃功能很弱,吃水果太多容易加重病情,可以配合医生服用些调理肠胃的药物,平时多吃小米粥、汤类的食物具有养胃的效果,多喝热水。

Q:请问消化不良患者适合吃哪些水果?

苹果消化不良患者是一种不错的选择。苹果既能止泻,又能通便。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故有通便作用,这样就可以缓解患者消化不良得情况。类似苹果的还有柠檬,猕猴桃等。引起消化不良的有精神,生活,饮食,感染等方面的因素。患者的心理和精神不良应激,不良饮食习惯,不规律进食或暴食暴饮等等都会引起消化不良;还有就是幽门螺杆菌感染也是部分患者产生消化不良的主要病因之一。祝身体健康。

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