1：熬山楂水

适合月龄：适合7个月以上的宝宝。

食材：新鲜山楂100g清水适量。

做法：

1。将新鲜山楂洗净，切成小块；

2。用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰少许的冰糖就可以出锅啦。

2：白萝卜粥

适合月龄：适合9个月以上的宝宝。

食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

做法：

1。把白萝卜、大米分别洗净；

2。萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）；

3。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦。

小贴士：白萝卜理气健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效，而且解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

3：薏米山药粥

适合月龄：适合1岁以上的宝宝

食材：山药150g、薏米50g、小米40g

做法：

1。山药去皮、切丁；

2。薏米淘洗干净，倒入砂锅；

3。添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时；

4。倒入淘好的小米；

5。倒入山药，继续煮至粥粘稠。

（责编：陈晓 ）