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吃黑豆的副作用

2017/5/22 16:03:23

黑豆是家常菜中大家很常见的一道食材,很多人都知道吃黑豆有营养能满足人体营养所需,那么黑豆的副作用又是什么呢?

吃黑豆的副作用。

1、黑豆的副作用:

引起腹泻豆属于皮厚、非常坚硬的豆类,而人体内含有抗胰蛋白酶,大家都知道,酶会酶解蛋白质,所以,这就影响了身体对蛋白质的消化、利用,极易引起腹泻。由此可见,如果最近你消化不良的话,最好还是避免黑豆的食用了,就算要吃,也一定要记住要把它煮的特别熟才好。

2、黑豆的副作用:

导致高尿酸黑豆是一种高嘌呤酸性食物,而这种食物如果食用过多,会导致高尿酸,其危害相对比较大,而通风正式嘌呤代谢紊乱、尿酸外排减少所引起的一种疾病,所以,通风病人对此一定要慎重进食。

3、黑豆的副作用:

多屁现象黑豆的成分中含有水苏糖和棉子糖,而当它们进入体内,经消化后悔产生二氧化碳等气体,最终排除体内,而这样会使感觉到胀肚,从而引起多屁现象。

(责编:苏雅婷 )

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