蘑菇香草乌冬面
原料：
蘑菇100g、乌冬面100g、鲜罗勒叶20g。
调料：
牛肉酱20g、干莳萝少许。
做法：
1、蘑菇清洗后处理干净，罗勒叶用手轻轻洗去表面灰尘即可。
2、锅中水烧开，放入蘑菇焯烫一下，捞出沥干。
3、锅中加入少许炒菜油，油温6成热后放入葱花爆香锅底，放入蘑菇同炒。
4、放入乌冬面同炒。
5、放入牛肉酱翻炒上色。
6、炒匀后关火，扔一把罗勒叶，装盘后在撒上少许莳萝即可。
Tips：
1、罗勒用手轻轻洗掉灰尘即可，香草的香气来源于植物的挥发油，所以不易久泡在水中。
2、蘑菇焯烫过后，再炒不容易出水，味道会比较好。
您好，可以适当食用。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
您好，没有什么影响，不要过度担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好，一般没有什么影响，不要过度担心，避免再过多饮用即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
