蘑菇浓汤
适宜年龄：3-6岁；
功效：开胃健脾；
主料：连皮烤过的白萝卜一根，蘑菇200克，奶油一勺，牛奶一杯，巴西利（欧芹）一把，橄榄油
辅料：盐一勺，粗黑楜椒粉一茶匙
制作步骤
1、蘑菇切片白萝卜去皮切方便炒的大小形状不拘因为会一起打成浆。
2、倒入一些橄榄油炒白萝卜这是汤品甜味的来源，如果是洋葱就直接丢入炒软即可不需要烤过。
3、把磨菇片跟奶油一起丢入炒香。
4、保留一部分冰牛奶让汤品降温，在倒入调理机或果汁机小心汤品的热，避免烫伤 ，打成绵密的浓汤后，倒回锅子再煮一会 ，洒入黑胡椒粉与盐巴，调味就可以上桌。
5、可以淋上一圈鲜奶油装饰调味不过我觉得奶味已经够重拉。
小贴士：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。木耳是含嘌呤较少的食物。宜多饮水,
您好，可以适当食用蘑菇，建议高尿酸者饮食上注意低嘌呤饮食，比如尽量要少吃海鲜、鱼类、动物内脏、浓汤等高蛋白高嘌呤的食物。另外要注意多喝水，生活上要坚持锻炼，通过饮食和运动的调整一般可以有效控制血尿酸的水平。必要时在专科医生指导下进行药物治疗控制尿酸水平。希望我的回答对你有所帮助。
不吃豆类。尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,。猪、牛兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，应该少吃为好。吃高嘌呤的食物：动物内脏，包括蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤鳕鱼肝、肠、肾、脑，海产包括鲍鱼
