吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。
全脂牛奶。全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。
腌萝卜。日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。
紫葡萄和蓝莓。紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。
猕猴桃。常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的鼻塞和嗓子痛等症状。
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腌萝卜和猕猴桃也能防流感
吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。
全脂牛奶。全脂牛奶能增加噬菌细胞活力而提高免疫力，帮人战胜流感。
腌萝卜。日本传统泡菜腌萝卜中富含可增强人体免疫力的有益菌短乳杆菌，有助防止流感病毒。
紫葡萄和蓝莓。紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合有助于提高人体抗病能力。
猕猴桃。常吃猕猴桃有助于缓解感冒流感导致的鼻塞和嗓子痛等症状。