猕猴桃能美容
常吃猕猴桃确实好处多多。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种美容圣果，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。
而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。
因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。
另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
猕猴桃能起到一定的美白效果。求美者如果想要达到美白的目的，可以选择到当地正规的美容整形医院，通过在专业医生的指导下，采用注射美白针的美容方式来达到美白的效果。注射后一定要保持真空注射部位的皮肤干净卫生，不要用手抠针孔注射皮肤，日常的时候可以适当的敷一些美白补水的面膜，出门的时候要做好面部的防晒工作。
美容祛痘通常可以多吃草莓，草莓中含有各种果酸、维他命以及矿物质，具有美白的功效，而且还具有祛痘的作用。另外，还可以多吃苹果，苹果的营养成分非常高，具有美容养颜的作用。此外，可以多吃猕猴桃，猕猴桃中含有维生素C、维生素E，可以起到抗氧化的功效，能够缓解皮肤老化，而且还可以减少痘痘。
美容皮肤的水果有猕猴桃、柠檬等。猕猴桃中含有丰富的维生素C可以起到干扰黑色素生成的效果，并且还可以避免色素沉淀，从而使皮肤变得更加白皙，而且还可能会消除皮肤上的雀斑。另外，柠檬中含有丰富的维生素，可以有效的防止色素沉淀的现象发生，并且还可以加快黑色素的分解，从而达到美白皮肤的效果。
