山竹是一种常见的食用水果，营养丰富，营养价值高。维生素C和维生素B较多，其它维生素也很丰富。更好的果糖和纤维素。没有病的正常人，但是吃饭没有障碍。由于山竹糖含量高。有中医观点的人认为山竹吃多了造热。因此，两种人不能吃山竹。糖尿病患者和体质发热的人不能吃山竹。吃山竹会增加血糖，不利于控制血糖。体质热的人吃山竹会生气，容易引起牙龈肿胀和疼痛，口腔和舌头发炎，对健康有害。

山竹是一种非常著名的热带水果。厚厚的果核门里有几个碎水果。剥去果核，有七八个碎白晶莹的果实，仿佛剥去了大蒜瓣。山竹果肉白嫩，香甜甘甜，略带酸凉，滋润爽口，解渴解渴。这是热带果树的好产品。山竹有很好的营养成分。每一种山竹都含有动能、鸡蛋、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质元素。山竹的含糖量很高，所以糖尿病和肥胖的人应该少吃。山竹是冷的。因此，虚寒体质的人应该少吃。正常人每天服用山竹的次数不应超过3次。

山竹，是一种营养价值比较高的热带水果，味甜微酸，但是它的皮比较苦涩，也因此受到很多人的喜爱。山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后体虚等人群都有很好的调养作用。同时，它还含有其它维生素B1，B2，C和矿物质，能够补充微量元素，具有清热解凉的作用，因此经常吃山竹还可以有降火的功效，能解除人体的燥热。虽然山竹是一种是老少皆宜的水果，但有些情况下是不能食用的，由一定的禁忌，如：
1、不可与寒凉食物同食。山竹性质偏凉一些，有清热解毒的作用，平时吃山竹时不要再吃冷饮、冰镇的水果，如西瓜、苦瓜、白菜、啤酒、荷叶汤等。否则可能会导致人体寒气增多，导致腹部受凉而引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应，对健康不利。
2、糖尿病患者禁食。糖尿病患者的血糖需要严格控制，山竹的糖分含量也比较大，糖尿病患者食用后可能会使其血糖迅速增高，血糖控制不好从而导致糖尿病病情加重。
3、心脏方面疾病人群禁食。山竹中的微量元素钾含量也比较高，吃了有可能会导致出现心律失常等症状，影响到患者健康。
4、不可过量食用。
山竹中含有丰富的纤维素，在肠胃中吸收不好会导致膨胀过度，容易导致便秘，如果不慎食用过量，可用红糖煮姜茶来解决。总之，山竹虽然是一种营养价值高的水果，但是也有一定的禁忌，因此要多注意。另外，挑选山竹时要选择新鲜的，一般选择外壳软而且有弹性的，外壳色泽鲜艳有光泽，蒂瓣是绿色的，就是比较新鲜的。如果是放久了的山竹，一般就会皮质变硬，失去水分，这时就不适合食用了，一定要控制一天不要超过三个，以免导致便秘，对健康不利。