宝宝食谱：多彩南瓜饭盅
原料：
小南瓜、米饭、腊肠、玉米、虾仁、香菇、西芹、盐、黑胡椒碎、生抽。
做法：
1、小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空内瓤、南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用；
2、香菇泡软后和西芹、腊肠切成玉米粒大小，锅里加少许橄榄油将之炒香；
3、加入虾仁、米饭翻炒均匀，再加入适量盐、黑胡椒碎、生抽调味；
4、将炒好的花色米饭放入之前挖好的南瓜盅内，隔水蒸至南瓜软绵，食用时用勺子挖食。
小牛贴心提示：
1、南瓜请挑选味甜、多汁、颜色桔黄的最好，入口爽滑甜美；
2、炒饭最好选用放入冰箱隔夜后的米饭，炒的时候加少许生抽，味道更加美味，其它各式原料自由选择；
3、南瓜一定要蒸熟，可用牙签轻刺南瓜，轻易刺进即可；
4、剩下的1/3南瓜可另外做菜做汤，不要浪费。
十个月的宝宝生长速度非常快，必须给予足够的能量。10个月大的婴儿每天的牛奶量保持在500毫升左右，分为三次或两次。此外，应该增加两次补充食物和一次蒸鸡蛋。补充食物可以是稠粥、烂饭、蔬菜面、肉泡沫、鱼泥、肉汤、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜、土豆、西红柿等，注意各种营养的合理配置，以确保婴儿的生长发育需求。
一岁以上的宝宝，父母要想孩子长得健壮，必须调理好宝宝的三餐膳食，将肉、鱼、蛋、菜等于主食合理调配。可以给孩子做虾沫菜花，苹果薯团，酸奶果蔬沙拉，面包布丁，西兰花酸奶糊，炒肉沫，鸡蛋蒸豆腐，菠菜猪血汤，肉末蒸冬瓜，香肠炒蛋，肉沫卷心菜，肉末炒豌豆，香拌土豆丝儿骨汤面，茄丁打卤面，南瓜拌饭，鸡蛋糕。
7个月的宝宝可以多添加几种辅食了。七个月大的婴儿可以完全添加补充食物，营养和美味的补充食物可以促进婴儿的食欲，但也可以为婴儿补充足够的营养。宝贝妈妈通常应该学习更多的补充食谱，以便让婴儿更好地成长和发育。花生芝麻糊花生和黑芝麻放入烹饪机中，做成糊状。鳕鱼泥鳕鱼去皮刺，蒸成泥。南瓜小米粥，南瓜切成块，和小米一起煮成烂粥。
