如果是身体比较需要的时候，是可以少喝一点点的，这个在夏天的话喝了银耳之后还可以帮助你降火的，如果说这个时候吃冰糖雪梨的话也是不错。

告诉你两个宝宝咳嗽饮食：冰糖银耳汤：原料：银耳15克,山楂糕15克,桂花,冰糖适量.制作方法：1.银耳洗净,放在温水中泡开,备用.2.锅里里放入适量的清水,将银耳放入其中,煨至浓稠,待用.3.另取锅,入适量清水,放入冰糖和桂花,煮沸后将糖水浇在银耳上,并放入切好的山楂糕.就可以了.百合山楂汤原料：百合100克,山楂糕50克制作方法：将百合掰开,洗净,放入碗内蒸熟,待用.2.山楂糕切片,待用.3.国内放水,将白糖熬成糖水,再将百合与山楂糕倒入,煮沸即可.同时,还可以煮雪梨冰糖水..注意饮食调理,可以事半功倍的.祝宝宝健康!

你好，贫血煲可以煲一些补血营养的汤，比如黄豆雪梨猪脚汤。双红补血汤，红薯500克，红枣10克，红糖适量。木瓜银耳汤，银耳红枣汤等汤类。除了煲汤，还可以吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝，猪血等。注意也要多吃一些新鲜蔬菜水果。