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冬吃芹菜益处多

2017/5/22 13:53:50

芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。

中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

冬季菜食单调,新鲜蔬菜少,经常吃些芹菜,对于及时吸收、补充自身所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。因气候寒冷干燥,人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适,经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。

肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些。由于芹菜富含矿物质元素,所以处于生长发育期的少年儿童乃至孕妇、哺乳期妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁等。同时,芹菜对增进食欲,帮助消化、吸收都大有好处。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:贵阳吃什么水果对癫痫病患者更有益处

你好,癫痫患者应该多食用含镁,低钾等食物,在饮食上也要提起注意:低钾食品:油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、苹果、葡萄、菠萝。含镁丰富的食品:小米、玉米、红小豆、黄豆、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等,非常适合癫痫患者食用。还可多吃谷物杂粮,注意多吃家常便饭,食品注重多样化,多吃富有营养、易于消化的食物,尽量少喝水、少吃盐。保持营养均衡,少吃多餐,细嚼慢咽。切忌暴饮暴食,喝酒抽烟,忌食油腻,以免滋湿生痰,会使患者的病情加重。

Q:哺乳期能吃芹菜吗?

以的。经常吃些芹菜,对于及时吸收、补充自身所需要的营养,维持正常的生理机能,增强人体抵抗力,都大有益处。经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些,由于芹菜富含矿物质元素,所以处于生长发育期的少年儿童以及孕妇、正在哺乳期的妇女,更宜多吃芹菜,以增加体内的钙和铁。

Q:阴道炎能吃冬虫吗

您好,阴道炎能吃冬虫,有妇科炎症,应该可以吃冬虫夏草的,可以在月经期打几天消炎针,吃点盆炎净胶囊和益母草颗粒的,腹部做下神灯治疗,多增加营养,多卧床休息,祝您健康。

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