您好，黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑对女性的危害最广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。治疗黄褐斑，可以用一些这方面的专门药物调理，像治疗黄褐斑效果显著的有婉香年华活肤蛋白。在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加最有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行根除。常用的局部外用药：氢醌、维A酸、祛斑素、丝百祛斑霜等等。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。

猪肾薏苡仁粥

可通过药物或食疗方法调理，比如说羊奶鸡蛋羹，牛奶核桃饮，桃仁牛奶，芝麻糊等，对去除黄褐斑有辅助作用。药物局部可用脱色剂，如壬二酸霜，熊果苷霜等。要多注意休息，外出时要注意防晒，同时要积极治疗原发病。饮食营养要均衡，多吃维生素的食物和新鲜水果蔬菜，要注意多喝水，保持大便通畅。