随着年龄的增长，老人的各种脏器功能开始下降，尤其是肾功能，而肾功能减退，最常见的症状就是多尿，常常一个晚上要起好多次，严重影响老人的睡眠，那么老人夜尿多怎么办？应该如何解决呢，相关专家表示，想要解决老人夜尿多的问题，根本还是益肾固本，食疗是最为简单有效的方法之一，所以今天主要就是为大家介绍老人夜尿多的饮食原则及食疗方。
夜尿多饮食原则
一般情况下出现夜尿多，属于肾的问题，所以在平时的饮食上，最好吃一些补肾的东西，比如：香菇，木耳，蘑菇，银耳等等，都可以多吃一些，还可以选择一些干果。多吃一些富含维生素a、维生素c的水果，多吃一些新鲜的蔬菜。另外更需要注意的是，因为夜尿多，最好在晚上睡觉前不要喝太多的水。
老人夜尿多食疗方
1、山药莲子粥
做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以了。
分开吃的话，山药可以炖柴鸡，炒青笋，煲排骨，一定要以根块大，果肉黏液多（掰断可看出有黏液），根须多，外皮无损伤，断层雪白，水分少的为佳。
莲子主要是做汤和煮粥，比如莲子银耳汤，莲子冰糖水，红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗。
2、猪肚五味汤
取猪膀胱1个洗净，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口，加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤，切猪膀胱吃完。
3、竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
4、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
5、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
6、猪小肚汤
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
7、杞淮益智炖猪肚
枸杞15克，山药30克，益智仁6克，猪肚1个，陈皮1角，姜、葱、盐少许，猪肚洗净，开水煮至猪肚收缩后起锅，猪肚切条，加上述药材及姜葱下锅，加盐即可食用。此道药膳可以补肾健脾缩尿止遗，适于肾气肾阳虚弱，夜尿频多之人。急性尿路感染尿频尿急尿痛、尿短赤者不宜。
8、韭菜核桃炒河虾
韭菜200克，核桃30克，小河虾200克水煮变红色，盐、油、料酒适量；核桃用油炒，拌入切段的韭菜和河虾炒熟，加盐、料酒调味。3功效此道药膳可温肾壮阳，对于腰酸膝冷，夜尿多得人适合。阴虚火旺、湿热得尿频者不宜。
以上就是关于老人夜尿多食疗方法的介绍，如果你的身边有人出现这样的情况，建议可以试试以上的食谱，可以有效的帮助其缓解改善，从而提高睡眠质量。
