皮肤敏感，不敢乱碰化妆品，经常为此受到很多困扰。生活中，相信很多女性都被自己敏感的肌肤所困扰。那么敏感肌肤是否属于亚健康皮肤的一种，人们常说的食疗能抗过敏有是否可信呢？

敏感肌肤是否属于皮肤中的亚健康状态？

答案是确定的。敏感性皮肤也可以归为亚健康皮肤的一种。

什么是敏感性肌肤。一般敏感性肌肤在遇到外界刺激时（如过冷或过热的水，阳光照射，化妆品，刺激性较强的洗手液），皮肤就会出现不耐受的情况，一般会在皮肤上出现一些红斑、小丘疹，同时会伴有灼热、灼痛感。

其实也可以将它称为易过敏性肤质。有的人是属于原发性的，也就是说这与遗传有关系，而有些人则属于继发性，比如说有些人喜欢用激素制剂治疗皮炎，老是依赖激素，长期下来就形成激素依赖性皮炎，此时皮肤也很敏感。

食疗抗过敏是否有科学依据？

这存在着一定的科学依据。但是单靠食物是无法解决这一目的，只能说治疗不治本。比如生姜、红枣、蜂蜜、葡萄。。。

1、生姜

生姜中富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，预防皮肤敏感发生。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有多种微量元素，对皮肤保健都有很好的作用。此外，蜂蜜不仅还有润肠作用，而且对皮肤敏感发生有一定的预防作用。

3、葡萄

葡萄肉、葡萄皮、葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。

4、红枣

红枣内含大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。

（责编：曾瑜 ）