孕妈妈牙龈出血怎么办？

1、保持口腔清洁。每天至少轻轻地刷牙2次（尽可能饭后就刷牙），使用软毛刷和含有氟化物的牙膏，建议用牙线清洁牙齿。避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

2、多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。猕猴桃的维C含量在水果中最高，此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蚀性，所以孕妈妈吃完水果后也要刷牙。

3、定期到牙科医院进行牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，减少细菌的滋生。

（责编：家医编辑 ）