肝火大脾胃虚寒喝什么去火

1、吃草莓可调理肝火大脾虚

对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

2、枸杞泡水可调理肝火大脾虚

枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

3、喝奶制品可调理肝火大脾虚

奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

4、避免吃刺激性食物可调理肝火大胃寒

避免各种带刺激性食物，如浓茶、辣椒、冰冷或者过寒的的食物。在选择食物的方面，要以容易消化的为主减少对胃肠粘膜的刺激。

5、姜水可调理肝火大胃寒

姜糖水可以解表驱寒，对治疗胃寒的效果不错。姜糖水的做法也很简单，先往锅倒入三碗水，再将姜切成片放入锅内，然后放入适量的红糖开火煮沸再用小火5分钟即可。

6、不吃生冷食物可调理肝火大胃寒

朋友们邀养成良好的饮食习惯，患者生活中要做到不要吃生冷油腻的食物，水果可以加热后再使用，注意不要喝酒，不要喝冷饮，饮食要清淡，容易消化，还要注意保持情绪的舒畅，多饮温水。

（责编：陈晓 ）