首先，不要手提或肩挑重物，尽量不要干需求手臂肌肉使大劲的活儿。因肌肉使劲时，需求供给肌肉大批的氧，这样会导至大批的血液流进手臂，然后又必须从充血的手臂将静脉血和淋巴液输送出往。

平时应该经常运动手臂，也可以适当做点家务。尽量将手臂置高于心脏的地位上，譬如用几个枕头将手臂垫高，但要注意事项，要将全部手臂支撑起来，而不要单撑下臂。需求将包挎在肩上时，应挎在没有动肿瘤手术那侧的肩上。感到肩部痛疼的妇女，应避免用肩挎包。平时尽有可能将手放在上衣或裙子的口袋里，这样可放松双肩、手臂等各部位的肌肉。平时衣服的袖孔不要太紧，乳罩的带子也没关系得嵌进肩里，必要时，可将带子加宽或加一衬垫。

戴戒指、手镯、腕表时，应尽量宽松些，不要让它们嵌进皮肤，还要注意事项避免手臂直接收热，譬如热水浴、用很热的水洗碟子、长时间的熨烫、长时间的日光浴等。

另外还有一点需要注意，就是当手臂血液循环放慢后，在手臂上，尤其是手上的皮肤稍有破伤，例如割破、裂开、烫伤、被荆棘划伤等，就较难愈合。必要时，应及时采用消毒方法，例如用碘溶液消毒，若手头没有消毒液，用纯酒精也可。为避免不必要的伤口，通常应在未动肿瘤手术那一侧验血、注射和输液。腋窝下淋巴结区域，不要皮下注射或针刺治疗。也就是说，肿瘤手术那侧的上肢尽量不要注射中医药，否则会补充这些部位充血的有可能性。另外，为防止充血的危险，最佳丈量血压也要在未动肿瘤手术那边履行。

（责编：苏雅婷 ）