贫血在孕妈妈群体中是普遍存在的，有资料表明约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。可见，孕妈妈贫血问题是十分严重的，要及时诊断及时治疗。

根据症状对孕妇贫血进行诊断：

1、由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；比起家里其他的人，面色苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实；而且相当容易疲惫和倦怠。

2、轻度贫血可无症状及体征，中度以上的贫血可有皮肤黏膜苍白、乏力、食欲不振、失眠、低热、心悸，严重时可有浮肿、心力衰竭等症状。贫血者对感染的抵抗力差，很容易发生感染，使胎儿发生流产、早产、宫内生长迟缓、死胎、死产等，后果相当严重。

孕妇贫血时准妈妈不要过于担心，轻度的贫血的症状通过膳食调理是可以改善好的，但是贫血严重时可以在食补同时服用一些铁剂铁之缘片，温和补铁增加营养，轻松改善孕妇缺铁性贫血。最后还应多吃含铁及富于营养、易于消化的食物，禁食或少食辛辣厚味、生冷、油腻之物，并注意烹饪方法，最好使用铁制炊具。

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