流产一般分为两种，一种是自然流产，另外一种就是人工流产了，很多女性朋友出现自然流产的情况就一直在想办法看能不能保胎，其实自然流产是有办法保胎的，只要我们有好的方法就行，那么自然流产有什么保胎的方法呢，下文将详细介绍自然流产的保胎方法。

自然流产的保胎方法还是要靠孕妇自己本身，孕妇的生活要有规律，孕妇要注意自己的个人卫生，另外孕妇还需要选择合适的饮食才行。

妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者，称为流产。妊娠12周前终止者，称早期流产，妊娠12周至不足28周终止者，成为晚期流产。流产分为自然流产和人工流产。

一：生活有规律

起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 （如过于贪睡 ）亦不可太劳 （如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

二：注意个人卫生

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

三：选择合适的饮食

食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

（责编：陈晓 ）