健脾止泻汤的食疗

乌梅粥：配方：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。制法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。 功效：泻肝补脾，涩肠止泻。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

三色奶：配方：韭菜250克，生姜25克，牛奶250克。制法：将韭菜、生姜切碎，捣烂，绞汁，放锅内兑入牛奶煮沸。 功效：抑肝扶脾止泻。用法：每日1剂，趁热1次服完。

三花防风茶：配方：扁豆花24克，莱莉花12克，玫瑰花12克，防风12克。 制法：将上四味水煎取液，加入红糖调味代茶饮。 功效：抑肝扶脾止泻。用法：每日1剂，不拘时频饮。

荔核大米粥：配方：干荔核15枚，山药15克，莲子肉15克，粳米50克。 制法：先煎前三味，去渣取汁，后下米煮成粥。功效：补肾健脾，温阳散寒止痛。用法：可作早晚餐服食。

（责编：陈晓 ）