脂溢性脱发的患者在饮食中有很多要注意的地方，饮食要清淡营养，避免辛辣刺激性食物。控制饮食，吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性饮食，避免烟酒。防止过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间；加强锻炼，减少和改善油脂分泌。防止外用化学品和洗发水的刺激.

到目前为止，仅有外用米诺地尔溶液或口服非那雄胺片是用于防脱。米诺地尔是一种中枢性降压药，后渐渐作为外用的治脱发药物。少量药液可以通过头皮吸收，引起水钠潴留、心率加快等不良反应。另外，心脏病患者使用本药前应遵从医生指导。非那雄胺服用时间过长部分男性会出现阳痿、性欲下降等不良反应，对肾脏方面也有一定影响。轻度脱发可用脱发药物治疗，再配合情绪、食疗调节，如果是想彻底改变脱发情况，还是毛发种植效果来得最快。祝身体健康。

你好，长期用淡盐水洗头，可以防止和减少脱发，亦可使头发柔软发亮，盐还能入药用，用淡盐水配药服用，能引药力入肾经。中医角度大多说掉头发是肾虚引起的，可以吃一些中药来调理一下，还有平常要保持身心舒畅，学会科学化护理头发，选用合适的润发剂和护发乳，口碑较好的纳米的止脱效果就不错，还有要以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，调整膳食结构，并辅以适当的食疗配合。防止脱发十诀①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。