你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

长期的手脚冰凉怕冷，很可能是脾肾阳虚，寒邪内盛，在冬春季节明显加重，由于素体阳虚，加上平时吃生冷食物比较多，所以很容易出现了这个情况，出现了手脚冰凉，身体怕冷，建议使用健脾补肾温阳散寒的中药治疗，可以起到缓解症状的效果，平时不要吃生冷食物，建议吃羊肉，牛肉，韭菜鸡蛋是可以起到治疗效果的。

手脚冰凉很可能是由于气血不足或者脾虚肾阳不足等原因引起的上述情况，这种情况属于末梢循环不好等原因造成的跟平时不爱运动，过食生冷的食物过度肥胖都有一定的关系，您可以应用黄芪，党参泡水喝，具有一定的补气的功效，对手脚冰凉是有一定的好处的。用药遵医嘱的。