日常预防卵巢早衰的6个方法
1、坚持喝牛奶。多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。
2、保证睡眠。良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。
3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。
5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。
您好，卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治，方法如下:未病先防，阻断病势卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发，月经过少,渐至闭经时,便要注意未病先防卵巢早衰。卵巢早衰可导致不孕的发生，病从浅治,如果出现卵巢早衰的倾向或已是卵巢早衰,应尽快到专科不孕不育医院治疗。
您好这位朋友，卵巢早衰的症状是闭经潮热等，对于卵巢早衰，一般采用周期性的使用雌孕激素来代替卵巢的功能，卵巢早衰是个渐进的过程，如果能早期的干预治疗，效果应该好的多平时多吃新鲜蔬菜木耳、豆类、薯类及苹果、柑橘等富含维生素和纤维素的食物，建议您到正规的专科医院对症治疗。
你好，卵巢早衰通过对家族史的仔细分析，家族性卵巢早衰的发病率在不同的人群中报道分别为4%～31%，可见遗传因素在卵巢早衰中占主要地位。更多为什么会得卵巢早衰？什么是卵巢早衰？请在线咨询。X染色体的异常一直被公认为是引起卵巢早衰的主要病因，随着分子生物学的进展，研究者们在常染色体上也发现了越来越多的与卵巢早衰相关的候选基因。
