做卵巢保养一般能够有效调节女性的生殖系统功能，从而可以预防女性生殖系统出现疾病，比如痛经或者月经不调的情况。另外做卵巢保养还可以有效延缓卵巢出现早衰的现象，能够起到延缓衰老的作用。但在做卵巢保养时，需要选择正规的医疗机构，以免手法不正确对身体健康造成影响。

子宫卵巢保养1：减少电脑辐射 每天对着电脑工作的女性白领要注意了，因为你的子宫和卵巢每天都会遭受到电脑辐射的伤害。很多人都误以为电脑的主要辐射来源于显示屏。但实际上，电源才是辐射的重要来源。在不得以使用电脑情况下，与台式电脑相比，最好是现在手提电脑。因为手提电脑使用电池时，其辐射量会减少。从而降低子宫和卵巢受到的辐射伤害。 子宫卵巢保养2：水煮豆腐 豆腐或是豆制品中都含有丰富植物蛋白质，有助卵巢保养，让卵子生长更健康。但豆腐的烹调方式不同，其作用也不同。与煎豆腐相比，水煮豆腐更有益于子宫卵巢健康。 子宫卵巢保养3：适量喝红酒 红酒中含有多酚，能够提高卵子活跃度。每天饮用一小杯左右的红酒，能让子宫和卵巢变得更健康。同时，也有助促进女性血液循环，提高新陈代谢能。另外，喝啤酒是不利于女性的子宫和卵巢保养的。酒精中含有酵母物质，会将低卵子活跃性

卵巢是女性的内生殖腺，卵巢的健康直接关乎女性的美感，适当进行卵巢保养对于女性健康非常重要，那女性同志应该如何保养卵巢呢？ 首先，保养卵巢要从补充营养开始。日常生活中适当的补充维生素c和维生素e，能够减轻体内氧自由基的损害，减少患上卵巢癌的几率。同时还可以补充叶酸、胡萝卜素等抗氧化物质，对于延缓卵巢衰老有好处。 其次，要注意少吃止痛药物、做好避孕工作。不少女性因为痛经，常常自行服用止痛药，长期使用止痛药会抑制脑神经，对卵巢发出的指令速度就会降低，卵巢分泌雌激素和孕酮的能力会大大下降。据统计，女性做一次流产，会让卵子的质量下降6%，长期做无痛人流会影响卵巢的正常内分泌节奏，影响卵巢健康。另外，一些促排卵的方法导致卵巢短期内大量排出卵泡，也会影响卵巢的寿命。 再次，炎热天气也要远离冰冷、辛辣等刺激性食物。闷热的夏天，很多女性管不住嘴，大量进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会导致气滞血淤、寒湿凝滞，月经失调，影响卵巢的功能。 目前卵巢保养也是一种时尚，但是进行卵巢保养切不可追风，跟风，目前卵巢保养有两大误区。 第一个误区，盲目去美容院进行“卵巢保养”，用一些提炼的精油涂抹下腹部，针对某些穴位进行按摩、推拿等，花了很多钱，但是并没有实质性效果。任何经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环，才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收，更难以入血，不可能到达卵巢、垂体等部位。另外，卵巢位于盆腔深部，体检时都难查到，不可能穴位按摩、针灸就能发挥保养卵巢功能。 第二个误区，人为地刺激卵巢分泌大量雌激素，过度使用雌激素会有很多副作用，导致子宫内膜增生、乳腺增生等，久而久之会加重卵巢负担，一开始效果好，过几年后卵巢会衰老得很快。