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女人卵巢保养的方法

2017/5/18 14:36:43

1、别乱吃

不滥用激素类药物及滋补品,卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。

2、腹式呼吸

每天花30分钟的时间做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

3、注意保暖

处在月经期和产后尤其要注意摄养,注意保暖,避免受寒,卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物,保持机体正气充足,气血通畅。

4、不宜久坐

缺乏运动很容易导致气血循环障碍,卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”,最好每40分钟后休息10分钟。

(责编:陈晓 )

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