备孕处方：

一、排查性传播疾病

性传播疾病被认为是不孕不育的第一大原因，其中又以淋病及衣原体性病为主要凶手。约有40%患上述疾病的女性会发展出盆腔炎，导致疤痕组织的产生，对生殖系统造成伤害。疤痕组织会阻止卵子从输卵管排向子宫。如果卵子已经受精，则可能导致危险的宫外孕。

更可怕的事情是衣原体性病美国目前感染率最高的性病和淋病一样会悄无声息地侵入我们的身体。因此防范是关键，其实就是简单的两个步骤：

1、坚持安全性爱；

2、经常排查。专家建议26岁以下有经常性性生活的女性和25岁以上有新性伙伴或多性伙伴的女性每年检查。如果结果呈阳性，无论你得的是哪一种都可以很容易用抗生素治愈。

二、避免压力过大

现代生活没有零压力，但对生育来说，有压力和压力过大会产生重大区别。

三、保持适合生育的体重

不利于生育的食物包括白面包、土豆等简单碳水化合物；不饱和脂肪酸以及大量动物蛋白。有助生育的则有糙米，意面，黑面包等粗粮；豆类，豆腐，坚果等植物脂肪；令人意想不到的是每天一到两次的全脂奶制品也很有好处。

四、现在就戒烟

吸烟的坏处很多，除了我们熟知的那些以外，吸烟还会使受孕推迟的几率增加一倍，不育的几率提高30%。目前还未发现适度饮酒对生育的消极影响。不过既然孕期不建议饮酒，现在开始也控制一下社交饮酒的习惯吧。

（责编：家医编辑 ）