现在优生优育非常的深入人心，所以一般新婚夫妇都会经过一段时间的备孕期才会要孩子的，这样生出来的宝贝更加的聪明健康的，但是准备怀孕前几天要怎么做，才能达到一个很高的受孕率呢。

经过几个月的备孕期后，在准备受孕的前几天，夫妇双方不要做太过劳累的工作，一定都要充分休息，并且使身体保持最佳状态，这样才能在准备受孕日达到最好的效果。

最好在预备受孕日前5-7天停止性生活，来保证精子的质量和数量，活力。但是也不能性生活过少，这样可能会导致精子老化的，精子的活力就会下降，这样也不会容易怀孕的，而经常性生活的人，精液会变得少，数量降低，也不会容易怀孕。

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