晒后防护怎么做？

日晒后，首先要帮助皮肤降温，最简单的就是使用冰块冷敷，根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。再用专门针对日晒后皮肤的晒后修护产品，以保湿为主，同时加速晒伤肌肤的愈合。

检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。如果皮肤晒伤脱皮，千万不要用手扯掉脱皮，每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。

如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。

海上运动防晒很重要，因为强烈的紫外线不仅会使肌肤受伤，更有可能引起其老化甚至导致皮肤疾病，所以大家要多加注意。

（责编：陈晓 ）