秋冬季节是一年之中最干燥的季节，如果这时候不注意的话皮肤就会出现阵阵瘙痒，有些人甚至晚上痒得都睡不着觉，严重影响了睡眠质量。那么我们应当如何应对秋冬季节的皮肤瘙痒呢？

引起皮肤瘙痒的原因

到了秋冬季节以后，不少人的小腿、前臂、背部、腰部等局部都会出现不同程度的瘙痒症状，这跟干燥的天气是密切相关的。因为天气变得越来越干燥，早晚的温差也变大了，皮肤里面的水分流失得就比较多了，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就很容易诱发瘙痒。

应对皮肤瘙痒的办法：

季节变化引起的皮肤瘙痒主要就是以预防为主，要及时补充皮肤的水分，这样皮肤才会更滋润一点，并且减少角质层的水分以及油脂散失，保护皮脂功能。专家给出的建议如下：

1、秋冬季一定要记得多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果。

2、积极做好皮肤护理，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒等症状的话可以先用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。

3、很多人天冷了习惯天天洗热水澡，而且澡后又不注意皮肤保养。建议大家在秋冬季节减少洗澡次数，每次洗澡后勿忘涂点润肤霜。

（责编：陈晓 ）