直肠癌的发病率相当之高，但是你知道如何预防直肠癌吗？直肠癌往往被误诊为痔、细菌性痢疾、慢性结肠炎等，误诊率高达60%～80%，其主要原因就是没有进行必要的检查，特别是肛门指诊和直肠镜检查，所以一旦出现症状不应该一拖再拖，及时就诊才是最好的选择。
预防直肠癌的七种方法
1、每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。
2、适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
3、限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。
4、节制酒精。酒精明显增加癌症发生的机会，如果你同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，妇女患乳腺癌的机会也会增多。
5、多吃豆类食物。各种豆类食物（如豆浆、豆腐）都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。
6、积极运动。运动可以控制体重，并可以减少各种癌症的发生几率。运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，因此可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。
7、主动戒烟。一般人很容易将结肠癌、直肠癌和痔疮混淆，医学界常有将结肠癌、直肠癌误诊为痔疮的案例。虽然绝大多数粪便中带血是痔疮引起，但是结肠癌、直肠癌也可能与痔疮同时存在，其临床症状相当多且最易令人混淆及忽略。所以，如能定期接受肛门筛检，会降低误诊的几率。
建议做肠镜检查的人群
要想早期发现结直肠癌，普通人群最好50岁能做肠镜，对于高危人群则建议40岁做肠镜检查。超重、生活不规律、长期便秘、生活在结直肠癌高发区、直肠息肉患者、消化道肿瘤患者、女性生殖系统肿瘤患者、久病未愈的溃疡性结肠炎、直系亲属中有患结直肠癌的人都属于高危人群。
有些偏远地区没有肠镜检查，至少也应该每年做一次大便常规检查和肛门指检，这两个检查的费用都很低廉，可以作为结直肠癌的初筛。特别是后者，由于我国结直肠癌的患者中，有一半属于直肠癌，有经验的医生通过肛门指检就可以发现直肠癌。
其实，许多早期大肠癌是可以通过肠镜发现的，I期早期肠癌的五年治愈率在90%以上，II期在85%以上，效果非常好。肠癌检查其实花不了多少钱，以山西地区为例，做一次检查仅仅需要300元。如果大家担心检查中间有痛苦，那么可以做无痛肠镜检查，药品、麻醉加检查一共600元，而且这些都在医保支付范围内。
其他需要做肠镜检查的人群
肛门四周有小疙瘩或有异物感的患者。
肛门四周流脓、流粪或有异味的患者。
肛周瘙痒、湿润的患者。
大便带血的患者。
肛门外缘或内部灼热、痛苦的患者。
肛门坠胀、痛苦的患者。
有过痔疮，肛周脓肿，肛瘘病史的患者。
大便坚苦，单调的患者。
如果反复大便潜血阳性，有家族息肉病史或肠癌病史，以及既往有息肉病史或肠癌病史的人群，不论年龄都建议每年进行一次肠镜检查。总的来说，肠镜检查是降低大肠癌发病的一个重要途径。