岁月就是一把杀猪刀，的确，他磨尽你所有的容颜，只留下一道道深深的皱纹。无论男女，皱纹是人一生中都会出现的一道纹路，也是女人速来的天敌。那如何才能预防皱纹呢？

胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸是构成皮肤弹性的主要成分

人的皮肤之所以弹性水润，主要是因为皮肤内含有胶原蛋白，弹性纤维以及透明质酸的成分。而这些成分都是由皮肤内的细胞所合成，如果细胞活力下降，则合成成分也会随之减少。这样一来皮肤就会变得干燥，松弛，甚至失去弹性。这也是皱纹出现的原因。

想要预防皱纹，需要保持皮肤内细胞的活力

1、做好防晒

夏季紫外线强烈，对皮肤可造成一定的伤害。紫外线可穿透皮肤角质层，并且波长越长，其穿透力就越长，甚至可以深入皮下组织，引起皮肤细胞蛋白质坏死而损伤皮肤。因此做好防晒，可延缓皮肤衰老。

另外，紫外线对人类的伤害程度与人种有较大的联系。如黑色人种，由于黑色素细胞多，对皮肤角质层具有折射作用，也容易产生黑色素，起到保护作用。而黄种人的黑色素较少，所以对皮肤的保护作用较弱。因此，更应该做好防晒工作。

2、禁止吸烟

香烟中含有大量的有毒物质，不仅危害人体健康，还会破烦皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维。

3、切勿熬夜

熬夜，睡眠质量不佳，睡眠不够，容易阻碍皮肤细胞的皮质激素分泌，进而出现皮肤衰老的现象。

4、适度清洁

面部清洁也讲究一个度。人类面部本身就含有一层油脂保护，而过度清洁只会破坏掉这层油脂，增加皮肤负担。因此，适度清洁也可以延缓皮肤衰老。

（责编：曾瑜 ）