白萝卜的养生功效
白萝卜的养生功效
嫩肤抗衰：
萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
健身防病：
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
清肠排毒：
除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
你好，白萝卜有助消化的功效，而蜂蜜有很好润肠功效，白萝卜泡蜂蜜有注销换润肠的功效，可以用于食积。白萝卜以及蜂蜜的对肺和肾的效果都是很好的，也能够预防常见的慢性支气管炎，特别是经常咳嗽的人，而且痰多者在平时可以多喝一些白萝卜蜂蜜水，祝健康！
白萝卜的功效是白萝卜性味：甘辛、平、无毒。归经：入肺、脾。功效：下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。但脾胃虚寒病者应戒食和服人参及滋补药品期间忌食。白萝卜可以下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。确实挺好的，也可以熬白萝卜水喝。
白萝卜煮水是家庭必备的技能，煮水后白萝卜水可以起到促进消化，化痰止咳以及降火的作用。而且在流感季节起到增强免疫力的能力，嘴角出现溃烂，可以通过服用白萝卜水，大约3-5天，溃烂处就会愈合，病情也会得到好转。慢性支气管炎所引起的痰邪特别盛，出现喘咳，用白萝卜水也可以缓解。
