女生经期可以吃橙子吗?
女生经期可以吃橙子吗
经期适量吃一些橙子是不会有所影响的，不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好，而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果，橙子中丰富的维生素C能够起到抑制黑色素的形成，从而起到美白皮肤的功效。橙子中所散发出的气味还有助于女性克服紧张情绪。
橙子中丰富的维生素C、P还能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，从而预防经期便秘，避免盆腔充血。
女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物，如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
你好；一般考虑月经期间是可以吃橙子等水果的，对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜，另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜，祝你健康。
月经期间可以吃橙子。橙子当中含有丰富的纤维素、果胶，可以延缓衰老，并能够有效的补充营养，但是女生痛经症状严重，应该注意减少食用橙子，以免加重痛经的症状。月经期间可以喝一些温热的鲜橙汁，可以身体需要的维生素C，对身体有很多好处。月经期间还可以适当食用无木瓜、无花果、樱葡萄等。
女性经期来临时，特别注意饮食。女性月经不能吃水果女性月经不能吃水果女性月经不仅吃冰，一些冷食，如冰、茄子、黄瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、蜗牛、海带、竹笋、橙子、梨、葡萄柚、西瓜等，酸成分，如李子、未成熟酸水果，或一些热食，如油炸、胡椒、胡椒、芥末等，也应避免月经期间食用，避免血液不畅。
