可以吃，但要少吃不能吃的食物：1、孕妇不能吃茄子。2孕妇不能吃木耳菜。3、孕妇不能吃生菜。4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带还未成熟的西红柿、放臵过久的蔬菜如土豆等也不能吃5、荔枝和桂圆不能吃6、忌食黑木耳7、忌食山楂、木瓜8、冷饮及汽水不能吃　9、忌食杏及杏仁　孕妇不能吃什么粮食？1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。2、孕妇不能吃薏仁（米）孕妇不能吃什么肉类和海鲜？1、孕妇不能吃兔肉。2、烤肉。烤制的猪羊肉4、孕妇不能吃螃蟹5、孕妇不能吃生冷海6、孕妇不能吃甲鱼和螃蟹7、孕妇不能吃猪肝8、孕妇不能吃热性作料：孕妇吃热性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得

含锌的食物有精瘦肉，猪肝，鸡肝，鹅肝，带鱼，虾类，扇贝，蛏子，牡蛎，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，香菇，洋葱，葵花籽，花生，核桃，杏仁等。含锌的水果有苹果、冬枣，鸭梨，橘子，橙子，柠檬，苹果，葡萄，樱桃，芒果，香蕉，桃子，柿子，草莓，蔓越莓等。

你好，是可以吃的，芒果有丰富的维生素和微量元素，但芒果属于凉性，要少吃，平时注意休息，不能吃生冷刺激性的食物