一、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

材料：红糖适量，鸡蛋1个，黑糯米酒2匙

做法：

1、锅倒入1碗清水，倒入黑糯米酒，用大火煮开，转文火煮10分钟；

2、打入鸡蛋，然后加适量红糖，等到鸡蛋熟了就可以食用了。

该食疗方中的糯米酒有补中益气的功效，鸡蛋和红糖又可以为产妇补充铁，因此，此款食疗方可以为产妇补气养血、散寒祛瘀。

二、提气童子鸡汤

材料：红枣3颗，炙甘草3克，柴胡和升麻各5克，炒白术、枳实和高丽参各10克，全当归和陈皮各6克，炙黄芪15克，小公鸡1只

做法：

1、除高丽参外，将其他的中药材倒入锅中，加3碗清水，煎煮至2碗，去渣取汁备用；

2、将小公鸡宰杀、清理干净后切块，放入炖盅里，倒入熬好的药汁和高丽参，用文火炖上2小时。

食用方法：喝汤吃肉，不喜欢吃肉的，只喝汤也可以，每周2吃，10次为一疗程。

功效：促进子宫收缩复原，补气养血，但是必须在恶露干净后食用。

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