湿气过重会导致湿邪的一下病症，这个有内湿和外湿之分，这个可不是健康的表现，阴阳平衡才是健康的，应该具体看看中医来调理一下

你好，湿气过重是引起脱发的诱因，根本原因还是皮下毛囊出现问题。 一、湿气过重的表现： 头发爱出油 ；面部油亮；睡觉留口水(湿气饱和自行流出) ；排便粘稠(不易冲掉)且多便；小肚子大 。 二、改善湿气重的方法：
1、运动可以缓解压力；促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2、避开潮湿的环境；经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
3、饮食适宜清淡。 三、改善脱发的方法：
1、饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。

你好，湿气重的表现主要看人的情况可能存在一个脸部水肿尤其是下眼睑的水肿，第二是舌苔白腻厚重的。第三是可能手心湿热的一个情况。第四是大便容易粘在便池里面的。你可以对照看一下的。这个情况主要调理第一是可以i用中药辨证调理的。第二是平时吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。第三是环境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。第四是注意多锻炼身体的。