六个月的宝宝已经可以添加奶制品外的辅食，可以摄入营养丰富的水果蔬菜。

原料：橙子100克，胡萝卜50克。

制法：

将橙子、胡萝卜分别洗净、去皮，榨汁即可。

适合年龄：6个月以上辅食添加的宝宝。

营养价值：橙子色泽鲜亮，果肉饱满，汁味酸甜。含有丰富的维生素C，能增强人体的抵抗力和毛细血管的弹性，帮助脂溶性有害物质排出体外；

纤维素可促进肠道蠕动，有利于排便。胡萝卜含有宝宝成长所需的多种营养元素，维生素A、B1、B2、C和胡萝卜素可防治眼干燥症、夜盲症等多种疾病，促进骨骼生长，具有抗癌作用。

小提醒：如果觉得果汁太甜，可加入少许薄荷叶。

（责编：陈晓 ）