以下给你介绍几则成功增高“白细胞计数”的食疗药膳：1.枣米龙眼粥取花生米,红枣各30克,龙眼肉10克,粳米50克,同煮粥食用.2.鳖髓汤用鳖肉250克,姜1克,葱3克,猪脊髓200克,鳖肉,葱,姜少许煮熟后,再加入脑脊髓.煮20分钟后,加入食盐,酱油调味食用3.牛肉鹌鹑汤取鹌鹑(去毛及肠杂,洗净)1只,牛肉250克,小麦50克,鹌鹑,牛肉,小麦同煮,加入少量食盐调味,即可食用.4.鸭肉米粥用鸭肉100克,大米100克,鸭肉切片与大米同煮粥,用食盐调味食用.5.黄芪乌鸡汤取黄芪40克,乌鸡肉600克,黄芪,乌鸡肉,食盐,水适量,同蒸熟食用.6.蘑菇木耳羹用蘑菇6--8只,黑木耳10克.二味水发漂净,煎熬,加冰糖适量,1日2次当点心食用.7.鲜奶煲雌鸡取鲜牛奶300毫升,鲜雌鸡肉100克,生姜2片.加水稀释至750毫升,文火煲至300毫升,睡前服用.8.桑椹红枣鸡蛋汤用桑椹子20克,红枣10枚,鸡蛋2个.先将桑椹子和红枣煎水去渣,再加入鸡蛋熟后服用.9.胡萝卜梅肝汤取胡萝卜200克,乌梅10克,羊肝20克.水煎,喝汤,吃胡萝卜,羊肝,每日1次.10.红枣花生衣汤用红枣10枚,花生衣10克.用适量温开水,炖汤饮用.注：一方用花生仁加红糖也可.

其实这个和其他的做法都是一样的，然后自己可以选择适当的注意补充一些对自己的身体就先都是挺好的，完全没有必要太过于纠结吧。

排骨可和胡萝卜莲藕一起煲的，还是很有营养的