胡萝卜炖牛肉的做法
胡萝卜炖牛肉的做法
一、牛肉切块，加黄酒，姜末，糖，生粉，腌制约半小时（加生粉是为了牛肉吃起来口感更嫩）；
二、腌制牛肉期间，胡萝卜洋葱切块，红椒切成片状，同时切好葱姜蒜；
三、油锅倒入油，烧热，放入葱姜蒜和少许洋葱爆香；
四、放入腌制好的牛肉，翻炒。随后放入胡萝卜和红椒，一起翻炒，加老抽适量；
五、锅中加水适量，加盐，并加少量红酒（红酒可不加，加了味道更好；
六、盖上锅盖，炖半小时左右；
七、临出锅前放入剩余洋葱，略炖片刻即可，摆盘。
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。胡萝卜质脆味美，素有“小人参”之称。富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素等各种维生素。
（一）芦笋手卷材料：芦笋3支?紫菜1张?草虾去皮3支?沙拉酱少许。做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。（二）盐水虾材料：斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。做法：
1.水滚之后放入虾，加盐?酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。（三）胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。做法：
1.胡萝卜?牛肉同时加热。
2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。
作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。（四）蛤蜊汤材料：蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。做法：水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。（五）花生炖猪脚材料：花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙?酒2汤匙。做法：花生?猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油?糖?酒。作用成份：花生?猪脚。作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
你好朋友，这个一般可以的这样可以达到去油腻的效果，能减少这个油腻。
你好木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果.种子,坚果类食物：含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.维他命A食物：如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.维他命B群食物：粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.胡萝卜炖牛肉材料：胡萝卜半条‧牛肉3两‧盐‧酱油‧八角‧胡椒‧砂糖1汤匙.做法：1.胡萝卜‧牛肉同时加热.2.加入酱油‧八角‧胡椒‧砂糖.作用成份：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏,下垂现象.花生炖猪脚材料：花生2汤匙‧猪脚4两‧酱油2汤匙‧糖1茶匙‧酒2汤匙.做法：花生‧猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油‧糖‧酒.作用成份：花生‧猪脚.作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满.猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌.祝你健康快乐……
