原料:
马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量
做法:
1、银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上;
2、银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时,加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
马蹄银耳汤
原料:
马蹄(又称荸荠)、银耳一朵、枸杞一小把、冰糖适量
做法:
1、银耳提前泡发。荸荠洗净去皮对半切块,枸杞用凉水泡上;
2、银耳入锅,加足量水,大火烧开,转小火煮炖半小时,加荸荠与冰糖继续熬30分钟至银耳变得粘稠,临关火前2分钟加入泡好的枸杞即可。
你好,孕妇可以适量食用银耳汤,因为银耳汤中的银耳是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌。银耳的功效是补肾润肺,生津止咳,有助于胃肠蠕动,有祛除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮助。孕妇可以吃银耳汤,因为孕妇的饮食本就应该多种多样,全面补充营养,而银耳汤的营养成分十足,适量吃对身体有很大好处。但是孕妇不要吃太多银耳汤,因为银耳汤是性凉的食物,孕妇多食可能会引起流产,所以建议孕妇适量食用银耳汤。祝您健康。
你好孕妇喝木瓜银耳汤是可以的在怀孕期间的饮食上要红素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。
在哺乳期间是可以喝银耳汤,银耳汤的营养价值比较高,富含蛋白质,脂肪以及多种维生素,矿物质,可以补充身体所需的营养,同时经常性的喝银耳汤,还有助于下奶,并且喝银耳汤,还可以有美容养颜的作用,有助于皮肤的细腻,喝银耳汤还可以有滋阴润燥的作用,可以提高机体的抵抗能力,也有助于睡眠。