银耳炖冰糖具有养血润肠的作用，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。

银耳炖冰糖：将银耳10克泡发洗净，放在碗中，加入冰糖适量、大枣15枚，隔水炖1小时。养血润肠，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症。

百合蜂蜜饮：百合50克加水煮烂，与白糖、蜂蜜适量调匀服用。温阳润肠，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症。

芪竹兔肉煲：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食。益气润肠，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症。

（责编：陈晓 ）