1、经常吃寿司的话，建议用低盐的酱油，而且每次沾取的量不要太多。

2、吃寿司的期间不妨另外点些蔬菜，或者餐后回家吃些水果平衡，因为寿司常给人非常健康的错觉，所以用餐的时候不知不觉就会忘记自己需要食用蔬果。

3、可以的话，不要只吃寿司，可以搭配些刺身，不然不知不觉就会吃了过多的米饭，而且每件寿司上只有一片鱼，一顿吃下来很多时候都达不到日常所需。

4、点选寿司的时候尽量少点搭配了油炸物或者是用了大量肥腻调味料的品种。

（责编：陈晓 ）