咽喉肿痛：

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；或用醋加同量的水漱口也可减轻疼痛；或用一勺酱油漱口，一分钟左右吐出，连续3至4次。

咳嗽有痰：

梨皮10克、甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服。

高血压：

可取黑木耳6克，柿饼50克，冰糖适量，同煮烂食用，有降低血压的作用。

口干舌燥：

鸭梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少许，把洗净的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒开始膨胀，米水融和时在换小火。然后把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨丁，等粥熬好后，再加点蜂蜜即可服用（百合杏仁枇杷粥）。

高血脂：

在冬季服用黑芝麻糊，对高血脂患者控制病情有利。

冠心病：

取黑、白木耳各10克，温水泡发洗净，加水和冰糖少量，蒸l小时后食用。

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