萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。
萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。
萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生吃,用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口,另外也可以炒或做汤。
萝卜中段以下到尾部,含有较多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味,可以选择生吃此段,或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法,可减少其辛辣味。
白萝卜怎么吃最有营养?
萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。
萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。
萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感最好的,所以适合生吃,用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口,另外也可以炒或做汤。
萝卜中段以下到尾部,含有较多的淀粉酶和芥子油,味道辛辣,可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味,可以选择生吃此段,或者腌制成萝卜干。接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法,可减少其辛辣味。
吃白萝卜的时候,可以熬汤或者是和鸡肉、瘦肉等等清炒,营养的成分往往会非常全面。也可以用来清蒸排骨,味道相当丰富,有助于补充维生素c、蛋白质,还有各类型的氨基酸。但吃白萝卜过量,容易放屁,或者是肚子胀气,所以要控制好食用量,不要短时间内吃太多。
你好;白萝卜的维生素是属于脂溶性的,所以一定要和油在一起做出来才有营养,维生素才会被人体吸收。生吃、蒸着吃等都是错误的吃法,密切观察。
这个是不存在太大的营养的,多数的纤维素已经破坏的 建议你可以保持心情舒畅注意休息才行的,建议尽量食用新鲜蔬菜更好的,这样更有营养的