（1）肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾1对（去筋膜），加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15g，共煮，加入葱白、盐、生姜等调味后饮用。

（2）冬虫夏草4～5枚，鸡肉500g左右（不能吃鸡肉者可用瘦肉），共煮熟后食用；或用冬虫夏草10～15g，鲜胎盘1个，隔水炖熟食用。

（3）麻雀2只（去毛及内脏），菟丝子、肉苁蓉各15g，共放入1000g米酒或白酒内浸泡15天后饮用；或麻雀3～5只（去毛及内脏）切碎炒熟后与大米煮粥，加盐和葱调味，空腹食。

（4）虾15g，豆腐3块，加葱、姜、盐炖熟食用；或锅中放酒加盐后，将虾肉50g，用水泡软，与切好的韭菜250g同炒熟食用。

（5）嫩肉苁蓉（刮去鳞）用酒洗，切薄片，与山芋、羊肉做羹食用；或肉苁蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥，调味食用。

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