预防乳腺增生的6绝招
怎样预防乳腺增生
1、保持良好心态：女性要坚持锻炼身体，提高免疫功能和抗病能力，自觉调节情志，保持情绪的舒畅，做到知足常乐。
2、保持良好的饮食习惯：
a）、少吃油炸、高热量、高脂肪食物；
b）、少吃辛辣刺激食物；
c）、多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。
3、保持良好生活习惯：
a）、生活规律、劳逸结合、不要熬夜；
b）、保持和谐性生活，可调节内分泌失调；保持大便通畅可减轻乳房胀痛。
4、减少体内雌激素：
a）、多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖；
b）、吧保护肝脏，加强肝脏对多余雌激素的灭活。
5、控制雌激素摄入：
a）、禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品；
b）、少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；
b）、慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
6、其他：
a）、避免，产妇多喂奶。
b）、自我检查和定期复查。
医生建议：这吃乳癖消和逍遥丸三个月可以治好好乳腺增生，乳癖消,乳腺增生治宜舒肝活血，通络化结，使冲任调和，经络通畅。民间治疗本病的绝招妙方
招远市治疗乳腺增生的医院可以到招远市人民医院，招远市中医院妇产科或是乳腺科挂号就诊，也可以到招远市妇幼保健院或是妇科专科医院咨询就医。绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，对于单纯性乳腺增生症的预防，应具有辨证的观点。内分泌药物，可能干扰人体激素间的平衡，不宜作为常规用药。国内多采用中医中药治疗，以疏肝调经、散结止痛为主，可用逍遥丸、小金丹等。如果当地附近地区有设立中心医院，医学院校的附属医院等正规综合医院或是专科医院，也是可以的。看病哪个医院好并无绝对性，条件允许，可以优先考虑最近的三甲医院。即便是比较严重的情况，也建议先咨询当地医院的医生，根据实际情况，如果当地医院没有设备或是资质进行治疗的，医生会推荐方便就诊又可以比较好进行治疗上级医院或是专家，这才是比较好的就医选择。
你好；乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,不同症型及其临床表现是（1）肝郁气滞性：月经先期或行经期乳房肿痛,随喜怒消失,一侧或双侧可扪及大小不等的串珠状节结,肿块多为绿豆大步节结,或成粗条索状.质韧不坚硬,按之可动,不与深部组织粘连,境介不清,月经周期不足,经量较多,胸闷暖气,精神抑郁,心烦易怒.（2）冲任不调型：乳房有肿块,经前或经期疼痛加重,经行后减轻或消失,经期多后延,经痛不剧,经量少,身倦无力,腰酸肢冷,少腹畏寒,日久失治者,少数可发生癌变.乳腺增生治宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅.民间治疗本病的绝招妙方有：1：敷脐疗法处方：蒲公英,木香,当归,白芷,山栀,薄荷各30克,紫花地丁,瓜蒌,黄茋,郁金各18克,麝香4克.用法：药研细末,用酒精清洗肚脐部后擦干,填塞药粉0.5克,用棉花轻柔按压,胶布固定,3天换药1次,8次为1疗程.月经过多及功能性出血者忌用.疗效：敷脐3个疗程,有效率达99.3％内外兼治法内服药方：中成药逍遥丸服法：每服6克,日3次,温开水下外敷处方：鸡血藤,丝瓜络,桑寄生,泽兰,红花,香附,川芎,连翘,瓜蒌,大黄,硭硝各30克.用法：药用两个布袋分装,
