现在卵巢早衰并不少见，这些患者群体也是我们值得关注的一个群体，特别是在家庭生活中。除了在注意一些必须的医生建议的治疗，在我们最日常的生活饮食当中也很值得重视，一个好的饮食习惯是可以帮助我们克服疾病的，那么卵巢早衰患者又应该如何合理的饮食？

一、女性要注意钙元素的补充，这样就确保体内钙元素的充足，也可以更好地帮助卵巢功能恢复，尤其是卵巢早衰的女性，要更多地补充钙元素，这样才可以帮助治疗卵巢早衰疾病。

二、要多吃含叶酸食物，这是因为叶酸是一种水溶性的维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物，常吃叶酸可以降低女性卵巢癌的发生率，根据统计，常吃富含叶酸食物的女性，发生卵巢早衰、卵巢癌的机率要减少74%。

三、卵巢早衰饮食要尽量少吃油煎食物，这是因为油煎食物可以让卵巢癌的发病率提高，特别是对鸡蛋油煎过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成。

四、日常生活中要补充维生素，每天可以服用充足的维生素c、维生素e，也可以让卵巢早衰以及卵巢癌的几率降低。

如果您是一名卵巢早衰的患者，那么不仅需要进行一些必要的药物治疗，拥有一个合理健康的饮食习惯也是非常必要的。注意平时饮食的一些规划，要营养均衡，尽量摄取一些我们所特需的一些营养物质，对疾病的康复是有一定的作用的。

（责编：陈晓 ）